La última guía a pausas activas divertidas para adolescentes
Saltos suaves: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Realiza saltos suaves en el lado, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.La rotación de hombros es ideal para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:Incluye enlaces a sitios externos c